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要生了,如何让分娩更加顺利?

  影视剧里经常有生孩子难产的桥段,当孕妈妈看到这些视频时更是揪心,这让许多孕妈妈在临产前更加焦虑、忧心忡忡。

  其实,不是每个人都会难产。

  孕妈妈要认识到分娩是一个自然的生理过程,越是临近分娩,越不能乱了手脚。

  难产主要受产力、产道、胎儿及精神心理等因素影响,这些因素在分娩过程中相互影响,任何一个或一个以上的因素发生异常以及四个因素间相互不能适应,都能阻碍分娩的进展。

  况且,随着现代医学的进补,手术、麻醉技术大大提高,一旦出现什么异常,医生会麻利地给你一刀,分分钟钟把孩子取出来。

这些情况,医生会选择剖宫产

  1、引产失败;

  2、产程长,胎先露部下降不满意;

  3、产程中出现胎儿窘迫征象;

  4、头盆不称;

  5、巨大儿;

  6、臀先露伴骨盆轻度狭窄;

  7、高龄初产妇;

  8、破膜后,羊水少、黏稠、粪染;

  9、同时存在妊娠合并症及并发症,如糖尿病、慢性肾炎、重度子痫前期等。

  并非所有的臀位一定要做剖宫产

  许多孕妈妈被医生告知胎宝宝胎位不正(其中常见的为臀位),有可能会剖宫产,这就让缺乏专业知识的孕妈妈们认为自己或者胎宝宝有什么异常了,要选择剖宫产,整天忧心忡忡。

  胎宝宝的臀位生产方式可以根据孕妈妈年龄、胎产次数、骨盆大小、胎宝宝的大小、臀先露类型等综合情况来判断和选择。

  当孕妈妈是高龄初产、有难产史、宫缩力弱、骨盆狭窄或是胎宝宝头偏大或体重大于3500克等情况时,医生会综合产道、孕妈妈、胎宝宝等各方面情况,决定是否需要进行剖宫产分娩。

如何降低难产呢?

  难产并不是每一位孕妈妈都会发生的,只要我们符合产力、产道、胎儿、精神心理因素4个要点,顺利分娩对于每一位孕妈妈来说都不是事儿。

  01、定期产检

  孕妈妈在孕期的检查能提前排除产道和胎宝宝的异常。

  比如检查骨盆、胎位、胎宝宝发育、胎盘、妊娠期并发症、以及有无异常情况等等,及时地了解孕妈妈自身及胎宝宝的情况,及早地发现问题,从而早期的纠正和治疗。

   02、健康科学的饮食

  科学合理的膳食和均衡的营养是妊娠期所需要的物质基础,孕妈妈要做到摄取平衡膳食之外,还需要额外增加其它一些营养素以满足胎宝宝发育的需求以及预防出生缺陷。

  但是,需要注意的是,在保证营养的同时,孕妈妈一定要避免超重,以免引发妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及巨大儿,给顺利分娩造成影响。

  03、适当合理的运动

  孕期孕妈妈适当的运动可以增强体力、提高身体肌肉的柔韧度和灵活度、缓解睡眠以及缓解紧张和焦虑情绪等。

  适合孕妈妈的一些运动有:散步、游泳、低强度的有氧操、孕期瑜伽等等。但如果出现阴道流液或流血、头晕、呼吸困难、腹痛、胎动减少等一些异常情况,要立即停止运动。

   04、保持轻松愉快的心情

  孕妈妈时常提醒自己不要太生气,在心情烦躁时,可以通过听音乐、跟其他孕妈妈交流或向朋友诉说。同时,在没事的时候可以参加一些文化娱乐活动,也可以去孕妇学校参加学习等。

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